โปรตีนจากพืชดีกว่าโปรตีนจากสัตว์ยังไง?โปรตีนเชคช่วยลดน้ำหนักและไขมันหน้าท้องโปรตีนเชคจากสัตว์ ทำมาจากไข่ อาหารประเภทนม�